Passer les ponts

Depuis le jour de ta mort, j'ai encore souvent ce sentiment de fragilité et de vulnérabilité  et la plupart du temps, j'essaye de montrer un masque de gaieté  pour  éclaircir le vide qui est en moi.
J'ai comme une sensation d'inachevé, comme si je n'avais pas assez rempli mon coeur de ce que tu as pu m'offrir en tant que mère.
Et pourtant, il me reste ce grand  sentiment d'avoir passé tant de ponts avec toi...ces ponts qui ont pu me faire grandir et faire cette femme que je suis.
Passer ces ponts avec toi. ..ces ponts de vie a été riche de leçons.
Tout cela c'est mon trésor à moi.
Il me reste tant de toi et je fais vivre dans le partage  ce que tu m'as transmis...rien n'est jamais perdu.
La mort d'un être aimé rend intense  le fait d'avoir pu le connaître.
Tu as été mon pont...maman...le pont qui a fait de moi cette femme centrée sur le chemin du bonheur.
Merci...

Je vous souhaite de passer des ponts riches et variés....

Mflo

Manger

Manger doit être un pur plaisir... Il ne faut pas se forcer à manger ce que l'on aime pas.
Ne mettez pas votre énergie à manger ce qui ne vous procure aucun bénéfice ou aucun plaisir.
Manger doit être une fête pour vos sens 😊
Manger doit être magique pour le corps et l'esprit 😊
Ouvrez vous à vos envies ...découvrez de nouvelles saveurs... soyez un ou une  artiste de la dégustation....faites vous plaisir 😊

Belle journée savoureuse...faites vibrer vos sens 😊😊😊

Mflo

Joie

Question du jour :

Qu'est ce qui vous apporte de la joie?

Faire tout ce que j'aime m'apporte de la joie. ..alors j'essaye au maximum de faire des choses que je trouve  plaisantes. ....
On peut trouver du plaisir partout...intellectuel ou corporel .

Je vous souhaite une immense joie😊😊😊

Mflo 

Résistance

" ce à quoi vous résistez persiste "
Carl Jung

Ouvrez vos barrières...ne résistez pas à ce qui ne vous convient pas. ..
Résistez à une chose que l'on ne veut pas c'est souvent l'amplifier. ..
Mettez votre énergie sur ce que vous désirez pas sur ce que vous ne voulez pas...ça change tout😊😊😊

Lâchez vos résistances ! !!ce sera merveilleux 😊

Belle journée

Mflo

Embellir

Bonjour😊😊😊

Aujourd'hui toute occasion d'embellir  notre journée et celle des autres est à saisir ! !!!
C'est parti pour cette journée d'embellissement....
Compliments
Cadeaux
Don de soi et de temps
Aide
Rires et sourires
Amour
Tendresse
Mots et petits mots
Tout est bon!!!!!
Vous pouvez me partager vos idées d'embellissement sur :

mfrapenne@gmail.com

Belle belle journée 😊😊😊

Mflo

Avec soi même

N'oubliez pas d'être gentil avec vous même....
S'écouter. ..ne pas se juger...se sourire. ..se faire confiance. ..tout cela sans modération 😊😊😊.

Je vous souhaite d'être doux et tendre avec vous même....je m'y engage pour ma part 😆

Belle journée d'auto-bienveillance 😊

Mflo

Musique

"La musique est la langue des émotions "
Kant

Faites jouer et danser vos émotions  en écoutant ou pratiquant de la musique. ...
Laissez vous toucher au coeur 😊

Je vous souhaite une symphonie de bons moments.
La  musique nous connecte à nous même et aux autres.
La musique est un voyage du coeur et de l'esprit 😊😊😊. ...

Je pars de ce pas en voyage avec Chopin....

Mflo

Huiles essentielles

Faites vivre et voyager vos sens avec les différents parfums et bienfaits des huiles essentielles. ....

Chaque jour offrez vous des nouvelles sensations avec la diversité des huiles essentielles....
Renseignez-vous sur ce qui vous va bien....et les huiles qui peuvent vous convenir...

Bon voyage 😊😊😊
Moi j'adore la lavande, l'oranger et l'eucalyptus 😊😊😊....

Mflo 

Pour un bon moment

"Écrire pour exister "
Un film à voir qui donne de l'énergie et de la motivation ....film qui fait  suite à une histoire vraie. ....n'hésitez pas à le regarder...je vous laisse la surprise 😊😊😊...

Bon film😊😊😊

Mflo

Merveille

Paulo Coelho dit :
"Le secret du bonheur est de regarder toutes les merveilles du monde...."

Il y a tant de merveilles lorsqu'on est attentif... Les merveilles sont partout... et aujourd'hui je m'adonne à les observer vraiment....autour de moi dans ce présent :
Une feuille de plante qui danse sous ma fenêtre ouverte....
Une fleur d'orchidée plus belle qu'un bijou de joaillerie....
Le tableau que j'avais acheté à un vide grenier qui a des couleurs joyeuses que je ne regarde jamais assez....
Tant de merveilles sous nos yeux qu'on ne prend pas assez en compte....il est temps de vraiment les savourer ...

Belle soirée de merveilles....

Mflo

Courtoisie

Aujourd'hui jour de courtoisie.
Comme je décide de cultiver la courtoisie je me sens vivante et importante....
Dire bonjour gaiement...
Sourire...
Faire un signe de main pour remercier ou aider...
Laisser passer les piétons....
Remercier....
Aider....
Céder sa place...
La courtoisie est un art de vivre qui rend la vie plus fluide et plus douce. ..
Je crois que pratiquer la courtoisie permet de développer son estime de soi en augmentant notre image positive auprès des autres....😊

Alors adoptez la courtoisie vous avez tout à gagner....

Belle fin de jour 😊😊😊

Mflo

Lettre

Le but de ce jour est d'écrire une lettre à une personne que l'on aime bien pour se faire du bien et lui faire du bien😊😊😊.

Voici  le début de ma lettre :

"Cher toi,

Voilà je prends ce moment, ce temps présent pour pouvoir te dire définitivement aurevoir  car , je crois que jusqu'à ce jour je n'ai jamais voulu réellement prendre ce temps..."

Je vous épargne la lecture du reste de ma lettre. ..juste vous dire que la sensation de pouvoir régler et avancer dans sa vie en écrivant une lettre est agréable.
Après l'écriture on se sent bien...allégé....quelque chose s'est transformé en nous...
Pour ma part cette lettre m'a permis de définitivement dire aurevoir à une personne du passé.
C'est super positif car , on ne vit pas son présent dans le passé.

Je tiens à vous dire merci de me lire...belle fin de journée.

Mflo

Post-it

Bonjour 😊,

Aujourd'hui création de post-it câlins...inspirants. ...pour ceux que j'aime....
Petits mots déposés dans des lieux stratégiques ou cachés. ..tout est bon😊😊😊
Résultat :  bonheur assuré pour le créateur et le récepteur 😊...

C'est à vous 😊😊😊

Belles inspirations....

Mflo

Porte

" lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre : mais parfois on observe si longtemps celle qui est fermée qu'on ne voit pas celle qui vient de s'ouvrir à nous. "
Helen Keller

Ouvrez vos yeux sur les portes ouvertes de votre vie😊😊😊...

Belle journée et n'oubliez pas que vous pouvez ouvrir les portes vous même...

Mflo

Attention

Avez vous remarqué?....on dit souvent que  "plus on donne plus on s'enrichit " ...
Oui c'est vrai. ..C'est vraiment bien et bon de donner...donner ou offrir permet vraiment un sentiment de grandeur...de bien-être...de joie....
Aujourd'hui journée de l'attention de moi pour les autres....
Avoir de l'attention c'est puissant et positif pour soi....quelle belle énergie !
Petits mots d'encouragement...mots d'amour. ..bienveillance. ...voilà le programme du jour. ..
C'est vraiment bon l'attention 😊😊😊

Demain ce sera échappée surprise  de post-it pour faire du bien....

Belle fin de journée

Mflo

Coucher de soleil

Et bien voilà hier soir ce fût spectacle coucher de soleil....j'adore ça...on se sent tellement concerné par ce moment...ça hypnotise un peu comme un feu de cheminée....
Face à la beauté de la nature je me sent vraiment bien et heureuse....c'est un partage qui n'a pas de valeur....La beauté d'un coucher de soleil est un véritable tableau d'art sur lequel l'homme n'a pas la main...C'est ça qui me touche vraiment je crois...le fait qu'on est spectateur de la beauté du monde et qu'on ne maîtrise pas cette beauté....le ciel nous surprend à chaque fois...et c'est tout simplement beau... juste être là vivant en se sentant à la fois minuscule mais aussi, en ayant  le sentiment d'avoir pleinement sa place dans ce monde....
Et vous que vous créé le spectacle d'un coucher de soleil ?

Je vous souhaite une belle journée et n'oubliez pas ce beau spectacle du soir. ...

Mflo

Gentillesse

Bonjour. ..ma gentillesse n'exclue pas mes retards😊😊😊désolée mais j'assume encore  (et ouii je suis gentille avec moi même 😊)

Je commencerai par cette citation que j'aime beaucoup et qui est tellement riche de sens:
"La gentillesse est le langage qu'un sourd peut entendre et qu'un aveugle peut voir"
Mark Twain

Et oui la gentillesse est très bénéfique à l'autre et à soi...Lorsque je fais preuve de gentillesse cela donne du sens à  ma vie...
La gentillesse créé une énergie positive qui irradie tout le monde...
Une journée à être aimable ne m'a apporté que du bon...
La gentillesse....ma gentillesse est un pouvoir. ..celui de donner de la douceur et de la joie à ce qui m'entoure.
Une parole...un acte.. une aide offre du bien être à celui qui reçoit et à celui qui donne ...
Il y a tout à gagner dans la gentillesse. ...
On ne perd jamais en tendant la main ou à  exposer son sourire....

Je vous souhaite une très belle journée 😊😊😊

Mflo

Nouveau livre

Bonjour voici le jour pour engager la lecture d'un nouveau livre😊.

C'est un moment particulier que de lire un nouveau livre .....j'ai fait le choix de ce livre , l'histoire...le sujet m'a captée ... je sais que c'est un voyage qui va me surprendre au fil des pages et aussi me faire vivre tout un monde😊😊😊. ..
Quand je tiens ce nouveau livre dans mes mains , c'est comme si je tenais une nouvelle partie de vie en moi...
Un nouveau livre c'est une belle aventure des émotions et de l'esprit...c'est enthousiasmant 😊😊😊
Un livre c'est un vrai trésor. ..qui peut parfois nous transformer....

Je vous souhaite de belles lectures....c'est bien parti pour moi...bon voyage en mots...

Demain...je vous invite à une journée spéciale gentillesse....😊

Mflo

Le premier thé

Mon premier thé du jour quel merveilleux moment 😊😊😊
La douce chaleur de la tasse dans les mains..l'odeur subtile qui flotte tout en sérénité...
Et la gorgée de thé bien chaud  réconfortante  et apaisante ...
Pleine présence à soi....
Avec mon thé le matin je peux renouer avec tous mes sens...
Avec mon thé je me rencontre dans la douceur...
Rituel essentiel  à ma vie...mon moment doudou qui fait un bien fou afin de commencer ma journée dans une belle énergie...
Mon premier thé...et le vôtre?

Demain...j'attaque la lecture d'un nouveau livre...voilà un beau moment de bonheur à partager 😊😊😊à demain

Belle fin de journée...

Mflo

Partage surprise

Alors voilà comme si j'envoyais une bouteille à la mer...j'ai déposé plusieurs livres un peu partout en ville : banc....rebord de fenêtre. ..sous un arrêt de bus....et je peux dire que c'est assez palpitant de faire cela....ouiiiii😊😊😊...partager de façon surprise c'est très gratifiant car , lorsqu'on offre à l'autre on a aussi le sentiment de se faire un grand cadeau....et ouiiii essayez😊😊😊!

La générosité renforce la joie...c'est vraiment ce que j'ai ressenti..en déposant mes livres en partage...

Aujourd'hui (vu que je suis en retard dans mes publications mais c'est pas grave j'assume 😊)la mission sera de dire ..de ressentir. ..de vivre l'expérience d' être pleinement présente  au premier thé de la journée  (café pour ceux qui ne boivent pas de thé )...moment essentiel et clé d'un jour😊😊😊

Je vous souhaite une belle journée de partages et partages surprises. ..vous pourriez bien être surpris😉😉😉. ...

Mflo

Prendre son temps

Bonjour😊😊😊
Programme du jour axé sur prendre le temps...sur plus de lenteur. ..

Prendre le temps me fait tout le temps envie...c'est un besoin et aujourd'hui , essayer de le prendre vraiment a été une sorte d'épreuve ! 

C'est vite fait d'oublier de prendre le temps lorsqu'on se laisse submerger par les événements extérieurs et ses émotions. ...

Ce jour , prendre le temps m'est apparu comme un exercice qui demande de la concentration et de la volonté...je ne suis pas habituée à prendre le temps !

Mais pendant cette journée lorsque j'ai pu réussir à prendre mon temps pour certaines choses....c'était fort plaisant 😊😊😊. 

En fait j'ai constaté que prendre mon temps m'a permis d'être vraiment centrée et concentrée  sur mes actions ou ce que je vivais. 

Je me suis sentie plus actrice et plus vivante en prenant le temps. 

A plus de lenteur, à prendre le temps je me suis surprise à être très efficace car ça m'a évité d'être éparpillée .

Prendre le temps de chaque moment avec l'autre, de chaque moment, de chaque action permet une qualité rare. 

Alors voilà ce que j'ai ressenti et expérimenté aujourd'hui:

On ne perd pas de temps à prendre le temps, on est pleinement bon à prendre le temps et ouiii😊...

Je vous souhaite de prendre vraiment votre place à prendre votre temps...

Demain ce sera une journée de don, une journée généreuse où  je m'appliquerai à faire des cadeaux surprises  dans des lieux insolites. ..livres. ..fleurs....petits mots ....

Comme une bouteille à la mer ...donner du bonheur et de la joie sera la mission de demain😊😊😊

Belle soirée....

Mflo