mercredi 30 novembre 2016

8 directions pour la zen attitude

- Respirez....et vivez votre présent.... 

- Concentrez vous sur le positif de votre vie et les qualités que vous avez ....

- Mettez l'accent sur le positif de votre instant présent...

- Bougez vous .......faites du sport....

- découvrez la méditation.. Le yoga... Le tai - Chi ...le Qi  gong....

- offrez vous un moment dans le silence

- prenez le temps d'une ballade en nature ou dans un parc....

- allumez des bougies dans votre intérieur....

Voilà quelques directions pour vous amener au Bien être....
Prenez une direction.... Et observez vos sensations et les bienfaits de cette ou ces directions...

Bien à vous

Mflo

mardi 22 novembre 2016

Page blanche

J'aime les feuilles blanches car, lorsque je suis devant  avec mon stylo, je me dis que tout est possible...

Face à ma feuille blanche, je suis devant ma liberté...
Je suis face à  la possibilité de construire un monde avec mes envies...mes délires.. mes plaisirs...mes doutes.... Tout est possible....

Mes mots sont un  moyen de voyage....

Lire ou entendre les mots des autres m'emporte aussi vers de beaux ou étranges horizons....

Libérez vous grâce à vos mots...
Voyagez en écrivant....
Ouvrez vous aux mots des autres et partagez les vôtres...
L' écriture est votre voyage sans frontières....
La lecture est une traversée sans déserts...

Vous pouvez me partager vos mots sur mon mail:
mfrapenne@gmail.com

Bien à vous...

Mflo

samedi 19 novembre 2016

Ciel

N'oubliez jamais de regarder la beauté du ciel.... C'est un spectacle permanent et merveilleux...

Faites voyager votre regard dans le ciel... Vous ne serez jamais déçu et parfois même très surpris.....

Laissez vous surprendre....
Observez....
Et bon voyage...

Bien à vous

Mflo

dimanche 13 novembre 2016

Simplifier sa vie

Réduire ses possessions matérielles ce n'est pas réduire sa qualité de vie mais c'est se la simplifier....
Se libérer  du matériel c'est se libérer... c'est s'accorder de nouvelles libertés...

Débarrassez  vous des objets qui vous sont inutiles....vous pourrez alléger vos préoccupations...

Le matériel prend  du temps... de l'énergie... de l'argent et nous éloigne des essentiels de la vie...

Donnez les choses que vous n'utilisez plus pour qu'elles  puissent être utiles à d'autres personnes... Donner est libérateur ....

Alors c'est parti pour du trie et du vide... Ne gardez que ce que vous aimez vraiment et ce qui est utile à votre vie.

Bien à vous

Mflo

jeudi 10 novembre 2016

10 Trucs pour s'envoler vers le bonheur

Faire une grande sieste....

Chanter à " tue  tête "....

Faire des câlins.....

Relire un livre qu'on adore....

Passez du temps avec ceux qu'on aime...

Aidez les autres....

Être soi même en vivant comme on a envie....

Rire de soi....

Essayez des activités que l'on ne connaît pas...

Goûter de nouveaux aliments....

Ne rien prévoir de la journée... Juste écouter ses envies...ou sa non  envie....

Prenez soin de votre bonheur et dites oui à vos essentiels.

Mflo

mardi 8 novembre 2016

Doses de bonheur

Offrez vous du bonheur car vous méritez votre bonheur tel que vous êtes....

Arrêtez de vous juger et prenez des décisions qui vous plaisent enfin!

Vous n'avez plus d'excuses pour ne pas vous ouvrir au bonheur si c'est vraiment votre envie.....

Adoptez le bonheur sans peur... Il n'y a aucun risque...

Bien à vous...

Mflo

lundi 7 novembre 2016

Pierres et minéraux

Améliorez votre bien être  avec la lithotherapie.

Les cristaux possèdent des vibrations particulières qui peuvent avoir des effets bénéfiques sur vous....

Les pierres et leur pouvoir  peuvent vous ouvrir à de nouvelles sensations...

Chaque pierre a des propriétés singulières et  un bienfait spécifique...

L'énergie  des pierres peut rétablir un bien être physique et émotionnel....

Alors faites votre entrée dans le monde des pierres et des minéraux...

Je vous souhaite une belle aventure...

Mflo

dimanche 6 novembre 2016

Vos rêves

Vos rêves peuvent donner une belle direction à votre vie....
Vos rêves donnent du sens à votre vie...
Vos rêves sont vos guides....
Vos rêves  vous ouvrent  à vos choix et à votre potentiel....
Alors ne négligez pas vos rêves car ils vous permettent d'être réactifs et créatifs...
Nourrissez vos rêves.....
Être en accord avec soi c'est décider de prendre le chemin de ses rêves...

Quels sont vos rêves ?

Bien à vous et beaux rêves....

Mflo

samedi 5 novembre 2016

Carnet de bonheur

Créez vous un carnet de vos bonheurs...

Dans ce carnet, écrivez  vos joies, ce qui vous arrive de bon chaque jour, vos succès même le plus infime....

Écrivez vos envies....vos  engagements....

Écrire dans ce carnet va devenir votre moment privilégié... Votre bulle de bien...

Écrivez chaque jour.....

Vous pouvez si vous en avez envie me partager vos bonheurs  sur mon mail:

mfrapenne@gmail.com

Alors à vos plumes.....

Bien à vous

Mflo

jeudi 3 novembre 2016

Fin du jour

Prenez le temps d'observer la fin du jour...
Asseyez vous....et regardez la danse des lumières....
Soyez présent à la beauté de la fin du jour...
Soyez spectateur de ce changement de décor que crée le passage du jour à la nuit  ....
C'est un moment étrange et merveilleux......
Vivez ce moment....

Belle fin de jour......

Laissez vous guider par les couleurs du crépuscule....

Bien à vous

Mflo

Ambiance d'automne

Plongez vos sens dans l'ambiance de l'automne.....
Couleurs et odeurs créent des instants magiques.....
Innondez vous du feu de l'automne....
Respirez cette ambiance ...
Faites danser vos émotions avec la douceur de l'automne....

Bien à  vous....

Le bonheur est aussi dans l'automne...
S'apaiser... Et se recréer sans cesse...

Je vous souhaite de belles  expériences sensorielles et émotionnelles d'automne.

Mflo

mardi 1 novembre 2016

Haïku

Ensemble et sereins
Voyager dans un monde
D'amour bienveillant

Mon haïku du jour.

C'est à vous...
Entrez dans le monde des haïkus...ces poèmes  vous connectent avec votre créativité....
À vous de jouer!!!
Écrire un haïku fait un bien fou... 

Faites vous du bien.

Bien à vous  ....Mflo