Réveil

Prenez le temps de vous éveiller le matin
Prenez doucement conscience de votre nouveau jour....
Respirez avec profondeur.... et lenteur...
Etirez vous...baillez....
Ouvrez et fermez les yeux....
Connectez vous progressivement avec vos sens....
Prenez rendez vous avec vos émotions...
Prenez de vos nouvelles.....comment vous sentez vous?
Concentrez vous sur votre respiration et laissez votre esprit vagabonder....
Soyez attentif aux lumières et aux sons de votre nouveau jour....
Ouvrez vous au plaisir de ce nouveau jour...
Ce jour est le vôtre....
Mobilisez vous  .....
Respirez.....
Et entrez activement dans votre journée...
Explorez les richesses de ce jour sans oubliez de mettre en lumière les vôtres...
Faites vous confiance...
Bon nouveau jour!!!!!!

Bien à vous

Mflo